Arkiv för november 2018


Hur står det till med andningen idag?

2018/11/27

… kanske ingen fråga man får höra så ofta. Åtminstone om man inte lider av någon hjärt- eller lungsjukdom.

Men hur står det egentligen till med andningen hos alla oss som räknar oss som friska. Enligt författaren, journalisten och yogamästaren Ulrica Norberg blir svaret dåligt. Hon menar att hela samhället kippar efter andan. Orsaken stavas stress.

Ytlig andning leder inte bara till att vi syresätter oss sämre. Det påverkar även sömnen, immunförsvaret och vårt känsloliv negativt. Men enligt Ulrica Norberg går det att ta kommandot över andningen. Steg 1 är regelbunden träning. Steg 2 är yogaövningar.

Om detta kan du snart läsa mer på Allers hälsosidor. Där hittar du också min intervju med Margareta Andersson från Skivarp som berättar om hur det känns att drabbas av andnöd.

”Jag trodde jag skulle dö”, så upplevde Margareta Andersson känslan av andnöd första gången.

Kommentarer inaktiverade för Hur står det till med andningen idag? | Allers, Intervju, November

Tillbaka till toppen